Điều hòa là thiết bị không thể thiếu của nhiều gia đình, văn phòng và các không gian công cộng. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa không đúng cách có thể gây ra hiện tượng sốc nhiệt điều hòa. Đây là một hiện tượng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và thậm nguy hiểm cho nhiều người. Cùng General hiểu rõ hơn về hiện tượng này như tác hại và cách phòng tránh hiệu quả nhé.
Tác động của sốc nhiệt điều hòa tới sức khỏe
Tác hại của sốc nhiệt do điều hòa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm trong một số trường hợp.
Gây ra cảm giác choáng váng, buồn nôn và đau đầu
Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa phòng điều hòa và môi trường bên ngoài có thể gây mất cân bằng cho cơ thể. Điều này dẫn đến cảm giác choáng váng và buồn nôn. Đặc biệt, những người nhạy cảm với thay đổi nhiệt độ dễ gặp phải tình trạng này.
Ảnh hưởng đến hệ hô hấp và tuần hoàn
Việc di chuyển đột ngột từ môi trường lạnh sang nóng hoặc ngược lại có thể gây ra các vấn đề về hô hấp. Chúng gây ra các triệu chứng như khó thở hoặc ngạt thở. Bên cạnh đó, tim mạch cũng phải làm việc nhiều hơn để điều chỉnh nhịp đập theo nhiệt độ môi trường. Quá trình này dẫn đến sự mệt mỏi. Thậm chí nó còn gia tăng nguy cơ biến chứng đối với người có bệnh lý nền như huyết áp cao, suy tim hoặc hen suyễn.
Gây khô da và mất nước khi bị sốc nhiệt điều hòa
Phòng điều hòa thường có độ ẩm thấp, không khí khô làm cho làn da dễ bị mất nước. Kết quả là da trở nên khô, ráp và thiếu sức sống. Lâu ngày, điều này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến làn da và sức khỏe tổng thể của cơ thể.
Nguy cơ ngất xỉu và mất ý thức
Khi sốc nhiệt nặng, cơ thể có thể phản ứng mạnh với nhiệt độ thay đổi đột ngột. Việc này dẫn đến hạ đường huyết và tụt huyết áp. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, điều này có thể gây ra hiện tượng ngất xỉu hoặc mất ý thức. Chúng tiềm ẩn nguy cơ gây chấn thương nếu ta ngã xuống hoặc không được hỗ trợ kịp thời.
Gia tăng nguy cơ đột quỵ do sốc nhiệt điều hòa
Sốc nhiệt làm ảnh hưởng đến khả năng điều tiết thân nhiệt của cơ thể. Điều này gây tác động lớn đối với người cao tuổi, trẻ nhỏ hoặc những người có bệnh lý nền. Sự thay đổi nhiệt độ nhanh chóng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ do nhiệt tùy vào sự chênh lệch kể đông lẫn hè.
>> Xem thêm: Cách Dùng Điều Hòa Cho Bà Bầu Và Trẻ Nhỏ Cần Ghi Nhớ
Các nguyên nhân gây ra sốc nhiệt điều hòa
Việc hiểu rõ các nguyên nhân này sẽ giúp bạn sử dụng điều hòa an toàn và tránh được các rủi ro cho sức khỏe. Hiện tượng này xảy ra chủ yếu bởi sự đối lập quá mức giữa cơ thể và môi trường. Điều này tạo nên những nguyên nhân riêng biệt sau:
-
Chênh lệch nhiệt độ lớn giữa phòng điều hòa và bên ngoài. Sự chênh lệch đột ngột này khiến cơ thể không kịp thích nghi và bị phản vệ trở lại.
-
Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa quá thấp gây thay đổi nhiệt đột ngột. Nhiều người có thói quen đặt mức nhiệt độ rất thấp (dưới 20 độ C) để làm mát nhanh chóng vào mùa hè. Tới mùa đông thì ta lại điều chỉnh sao cho phòng nhanh ấm nhất có thể. Đôi khi ta thường quên đi nhiệt độ thực tế do đã quen với môi trường điều hòa.
-
Ra vào liên tục giữa môi trường nóng và lạnh khác biệt. Sự thay đổi nhiệt độ liên tục có thể khiến cơ thể mất khả năng duy trì thân nhiệt ổn định. Từ đó, ta dễ dẫn đến sốc nhiệt.
-
Không có thời gian thích nghi trước khi thay đổi nhiệt độ. Nếu cơ thể chưa làm quen dần với sự thay đổi nhiệt độ, sốc nhiệt có thể dễ xảy ra hơn. Bởi vì lúc này, cơ thể sẽ bị quá tải trong việc điều chỉnh nhiệt độ.
-
Không gian kín và thiếu độ ẩm khiến cơ thể dễ mất nước. Chúng gây ra tình trạng khó chịu, chóng mặt và làm tăng khả năng xảy ra sốc nhiệt khi di chuyển ra môi trường bên ngoài.
-
Sử dụng điều hòa quá lâu làm cơ thể mất khả năng thích nghi với nhiệt độ cao. Điều này xảy ra khi cơ thể bị “quen” với nhiệt độ lạnh.
Dấu hiệu nổi bật giúp nhận biết khi bị sốc nhiệt điều hòa
Sốc nhiệt có thể nhận biết qua các dấu hiệu như chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, da khô, khát nước. Người bị sốc nhiệt có thể cảm thấy khó thở, tức ngực, nhịp tim tăng. Trong các trường hợp nặng dễ dẫn đến ngất xỉu hoặc mất ý thức.
Những dấu hiệu này cảnh báo cơ thể đang gặp khó khăn khi đối phó với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột. Lúc này, cơ thể cần đặc biệt được chú ý và xử lý kịp thời để tránh nguy hiểm.
Cách phòng ngừa sốc nhiệt điều hòa
Sốc nhiệt có thể cản bước hoạt động thường ngày của bạn. Hãy phòng ngừa vấn đề này ngay chỉ bằng những cách vô cùng dễ thực hiện như sau:
-
Điều chỉnh nhiệt độ hợp lý, tránh để điều hòa quá lạnh hoặc quá nóng. Ta nên duy trì chênh lệch nhiệt độ với bên ngoài khoảng 5-7°C.
-
Để cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ bên ngoài trước khi ra khỏi phòng điều hòa.
-
Uống đủ nước để cơ thể luôn được cấp nước, tránh khô da và mất nước trong điều hòa.
-
Hạn chế thời gian ngồi lâu trong phòng điều hòa, nên có lúc nghỉ ngơi để cơ thể không quen với nhiệt độ được thiết lập ở điều hòa quá lâu.
-
Không đột ngột ra vào giữa phòng lạnh và bên ngoài. Điều này giúp tránh sốc nhiệt cho cơ thể.
>> Xem thêm: Chú Ý Cần Nắm Rõ Khi Dùng Điều Hòa Lúc Giao Mùa
Kết luận
Hiện tượng sốc nhiệt điều hòa là một vấn đề sức khỏe cần được quan tâm. Đừng chủ quan trước những dấu hiệu nhẹ của sốc nhiệt vì sức khỏe luôn là điều quan trọng nhất. Việc hiểu rõ và áp dụng biện pháp phòng tránh giúp ta có trải nghiệm an toàn và thoải mái. General hi vọng những thông tin trên đã phần nào giúp bạn đưa ra hướng hành động thích hợp. Đừng quên liên hệ cho Gia Thái nếu bạn đang tìm sản phẩm điều hòa tối ưu nhé.
Chọn lựa ngay các sản phẩm điều hoà General chất lượng tại
- Hotline: 0988.25.8888
- Website: https://generalvietnam.vn/
- Fanpage Facebook: https://www.facebook.com/GeneralVietNam
- Email: contact@gpavietnam.com.vn
- Địa chỉ:
- Hà Nội: Số 14, TT164, KĐT Sudico, An Khánh, Hoài Đức, Hà Nội – Hotline: 0988.25.8888
- Hồ Chí Minh:324/1 Hà Huy Giáp, Phường Thạnh Lộc, Quận 12, TP Hồ Chí Minh – Hotline: 0962.398.998
- Đà Nẵng: 67 Hồ Phi Tích, P. Hòa Xuân, Q. Cẩm Lệ, Đà Nẵng – Hotline: 0914.892.888