Mùa đông bật điều hòa 20 độ là một thói quen phổ biến của nhiều người khi thời tiết trở lạnh. Liệu đây có phải là mức nhiệt độ lý tưởng để đảm bảo sức khỏe và tiết kiệm năng lượng? Hãy cùng General tìm hiểu chi tiết qua bài viết này để có câu trả lời chính xác nhất.
Nhiệt độ lý tưởng khi bật điều hòa vào mùa đông
Việc chọn nhiệt độ phù hợp khi sử dụng điều hòa trong mùa đông rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và tiết kiệm năng lượng.
Nhiệt độ lý tưởng vào mùa đông
Mức nhiệt tối ưu nhất cho điều hòa mùa đông là từ 22 đến 28 độ C. Đây là mức nhiệt độ mà cơ thể có thể dễ dàng thích nghi mà không gặp phải sự thay đổi nhiệt độ đột ngột khi ra ngoài hoặc vào trong phòng.
Nhiệt độ này giúp tạo cảm giác ấm áp mà không quá nóng. Chúng giúp tránh việc cơ thể bị sốc nhiệt khi chuyển đổi đột ngọt giữa nóng và lạnh. Nó giúp cơ thể giữ nhiệt ổn định và đảm bảo sức khỏe trong suốt mùa đông.
Nếu nhiệt độ quá cao, cơ thể dễ cảm thấy bức bối và mất nước do không khí khô trong phòng. Nhiệt độ từ 22-28 độ C giúp cân bằng giữa việc tạo không gian ấm áp và bảo vệ sức khỏe.
Trường hợp có thể mùa đông bật điều hòa 20 độ C
Mặc dù mức nhiệt 20 độ C thường không phải là mức lý tưởng, nhưng trong một số trường hợp nhất định, việc bật điều hòa ở mức nhiệt này vẫn có thể chấp nhận được.
-
Không gian lớn và thoáng: Nếu bạn đang ở trong một không gian rộng, thoáng đãng hoặc phòng có nhiều cửa sổ, việc bật điều hòa ở 20 độ C có thể giúp duy trì độ ấm đồng đều trong phòng. Không gian lớn cần nhiệt độ thấp hơn để giữ ấm không bị thoát ra ngoài. Dù vậy, chúng vẫn đảm bảo sự thoải mái.
-
Thời gian ngắn: Nếu bạn cần làm ấm nhanh trong thời gian ngắn, 20 độ C là lựa chọn hợp lý. Tuy nhiên, mức nhiệt này không nên duy trì lâu dài. Việc bật ở nhiệt độ thấp trong nhiều giờ có thể gây hại cho sức khỏe và tăng chi phí điện năng.
Những đối tượng nên tránh để nhiệt độ 20 độ C
Nhiệt độ 20 độ C có thể phù hợp trong một số tình huống, nhưng không phải ai cũng nên sử dụng điều hòa ở mức nhiệt này. Một số nhóm người cần tránh mức nhiệt quá thấp để đảm bảo sức khỏe:
-
Trẻ nhỏ và người lớn tuổi: Họ thường có hệ miễn dịch yếu hơn, dễ bị cảm lạnh hoặc các vấn đề về đường hô hấp khi tiếp xúc với không khí lạnh và khô. Việc bật điều hòa ở 20 độ C có thể làm họ cảm thấy không thoải mái. Thậm chí, nó có thể gây ra các bệnh cảm cúm, viêm họng hoặc nhiễm trùng.
-
Người có hệ miễn dịch yếu: Những người đang điều trị các bệnh lý như ung thư hoặc có các vấn đề sức khỏe khác làm suy yếu hệ miễn dịch nên tránh nhiệt độ thấp do cơ thể của họ không thể thích nghi nhanh với sự thay đổi nhiệt độ.
-
Người mắc bệnh hô hấp hoặc dễ dị ứng: Điều hòa tạo ra không khí khô. Chúng có thể làm tình trạng khô họng, khô da và kích ứng niêm mạc mũi. Điều này không phù hợp với những người mắc bệnh hô hấp. Ví dụ như hen suyễn, viêm mũi dị ứng.
>> Xem thêm: Bật Điều Hòa Mùa Đông Cho Trẻ – Dùng Sao Cho Hiệu Quả
Cách mùa đông bật điều hòa 20 độ hợp lý
Việc sử dụng điều hòa hợp lý trong mùa đông không chỉ giúp bạn tiết kiệm năng lượng mà còn đảm bảo sức khỏe.
Tăng độ ẩm không khí khi mùa đông bật điều hòa 20 độ
Điều hòa có thể làm không khí trong phòng trở nên khô. Chúng gây ảnh hưởng đến sức khỏe như khô da, khô mũi và đau họng. Bạn có thể đặt thêm máy tạo ẩm hoặc đơn giản hơn là để một chậu nước trong phòng. Điều này giúp tăng độ ẩm không khí. Chúng tạo cảm giác dễ chịu và bảo vệ sức khỏe. Đồng thời, nó cũng ngăn ngừa không khí khô quá mức.
Không cần 20 độ mọi lúc
Điều hòa có thể ở mức 20 độ C trong một số trường hợp, nhưng không cần duy trì suốt cả ngày. Tốt nhất là cài đặt nhiệt độ từ 22-28 độ C, một mức nhiệt lý tưởng cho mùa đông. Chúng giúp cơ thể dễ dàng thích nghi mà không gặp phải sự thay đổi nhiệt độ đột ngột. Bạn có thể giảm nhiệt độ dần dần khi cơ thể đã quen với nhiệt độ ban đầu. Điều này tạo cảm giác dễ chịu và tiết kiệm năng lượng.
Kết hợp các phương pháp hỗ trợ
Thay vì cố gắng giữ nhiệt độ quá thấp, bạn có thể kết hợp thêm các công công cụ khác. Các công cụ này sẽ bổ trợ giữ ấm mà không phải hạ nhiệt độ điều hòa. Ví dụ chăn ấm, đệm sưởi hoặc thiết bị sưởi bổ trợ. Những phương pháp này giúp bạn duy trì nhiệt độ ổn định trong phòng mà không làm tăng chi phí điện năng quá mức.
Hạn chế thất thoát nhiệt
Để giữ nhiệt lâu hơn, bạn nên dùng rèm cửa cách nhiệt hoặc dán kín các khe hở trong phòng. Những phương pháp này giúp hạn chế không khí lạnh từ bên ngoài xâm nhập vào. Chúng tránh làm giảm hiệu quả của điều hòa. Rèm cửa cách nhiệt sẽ giữ cho không khí ấm trong phòng. Điều này giúp bạn tiết kiệm năng lượng mà vẫn giữ được không gian ấm áp và thoải mái.
>> Xem thêm: Những Điều Cần Lưu Ý Khi Bật Điều Hòa Mùa Đông
Kết luận
Việc mùa đông bật điều hòa 20 độ phụ thuộc vào nhu cầu và điều kiện riêng của gia đình. Chúng có thể thích hợp cho một số trường hợp khác nhau. Hãy liên hệ ngay tới General để sắm cho gia đình sản phẩm điều hòa 2 chiều chất lượng nhé.
Chọn lựa ngay các sản phẩm điều hoà General chất lượng tại
- Hotline: 0988.25.8888
- Website: https://generalvietnam.vn/
- Fanpage Facebook: https://www.facebook.com/GeneralVietNam
- Email: contact@gpavietnam.com.vn
- Địa chỉ:
- Hà Nội: Số 14, TT164, KĐT Sudico, An Khánh, Hoài Đức, Hà Nội – Hotline: 0988.25.8888
- Hồ Chí Minh:324/1 Hà Huy Giáp, Phường Thạnh Lộc, Quận 12, TP Hồ Chí Minh – Hotline: 0962.398.998
- Đà Nẵng: 67 Hồ Phi Tích, P. Hòa Xuân, Q. Cẩm Lệ, Đà Nẵng – Hotline: 0914.892.888