Mỗi khi mùa hè đến, nhiệt độ ngoài trời tăng cao khiến nhu cầu sử dụng điều hòa trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách cài đặt điều hòa sao cho vừa mát mẻ, vừa tiết kiệm điện lại không ảnh hưởng đến sức khỏe. Một trong những yếu tố quan trọng nhất là nhiệt độ lý tưởng khi sử dụng điều hòa trong mùa hè. Vậy bao nhiêu độ là phù hợp? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây để biết được nhiệt độ lý tưởng cho điều hòa mùa hè.
Tại sao cần quan tâm đến nhiệt độ điều hòa
Việc đặt sai nhiệt độ điều hòa có thể gây ra nhiều hệ lụy, cả về sức khỏe lẫn kinh tế. Nếu đặt quá thấp, bạn có thể cảm thấy lạnh buốt, dễ bị viêm họng, khô da hoặc sốc nhiệt khi ra ngoài. Ngược lại, nếu đặt quá cao, điều hòa sẽ không đủ làm mát, gây cảm giác oi bức và làm giảm hiệu quả làm việc, học tập.
Ngoài ra, nhiệt độ càng thấp thì máy nén trong điều hòa càng phải hoạt động nhiều hơn. Điều này làm tăng lượng điện tiêu thụ, giảm tuổi thọ thiết bị và khiến hóa đơn tiền điện mỗi tháng đội lên đáng kể. Vì thế, chọn đúng nhiệt độ không chỉ giúp bạn cảm thấy dễ chịu mà còn tối ưu hóa hiệu suất và tiết kiệm chi phí.
>> Xem thêm: Điều Hòa Tiết Kiệm Điện Mùa Hè: Mẹo Sử Dụng Bạn Nên Biết
Nhiệt độ lý tưởng cho điều hòa vào mùa hè là bao nhiêu
Theo khuyến nghị của Bộ Y tế và Bộ Công Thương Việt Nam, nhiệt độ lí tưởng cho điều hòa vào mùa hè nên được cài đặt trong khoảng từ 26 đến 28 độ C. Đây là mức nhiệt phù hợp với cơ thể người, không gây sốc nhiệt khi ra vào phòng, đồng thời giúp thiết bị hoạt động ổn định và tiết kiệm điện năng.
Đối với trẻ nhỏ, người già hoặc người có sức khỏe yếu, mức nhiệt từ 27–28 độ C là lý tưởng cho điều hòa vào mùa hè. Không nên để nhiệt độ dưới 25 độ vì dễ gây khô mũi, đau họng và mệt mỏi. Ngoài ra, chênh lệch giữa nhiệt độ phòng điều hòa và bên ngoài không nên quá 7 độ để tránh hiện tượng “sốc nhiệt”.
Cách xác định nhiệt độ lý tưởng theo từng điều kiện sử dụng
Không phải tất cả các không gian đều cần cài cùng một mức nhiệt. Dưới đây là một số gợi ý để bạn lựa chọn nhiệt độ phù hợp theo từng mục đích:
-
Phòng ngủ ban đêm: Nhiệt độ từ 27–28 độ C kèm chế độ ngủ (Sleep) giúp cơ thể dễ chịu. Chế độ này cũng giúp tiết kiệm điện và hạn chế tình trạng khô da, khô mũi khi ngủ.
-
Phòng khách ban ngày: Nhiệt độ từ 26–27 độ C là mức phù hợp cho sinh hoạt chung, vừa mát vừa an toàn khi có người thường xuyên ra vào.
-
Phòng làm việc: Nếu sử dụng máy tính và thiết bị điện tử nhiều, bạn có thể cài ở 25–26 độ C. Tuy nhiên, cần đảm bảo luồng gió không thổi trực tiếp vào người.
-
Phòng có trẻ em: Nhiệt độ lí tưởng cho điều hòa mua hè ở phòng có trẻ em là ở mức 27–28 độ C. Tuyệt đối không để gió lạnh thổi trực tiếp vào bé.
Những sai lầm thường gặp khi cài đặt nhiệt độ điều hòa
Nhiều người nghĩ rằng đặt điều hòa ở mức 18–20 độ C sẽ làm phòng mát nhanh hơn. Trên thực tế, điều này hoàn toàn sai. Dù bạn đặt ở mức nào, điều hòa cũng mất một khoảng thời gian nhất định để hạ nhiệt độ không khí. Việc cài đặt quá thấp chỉ khiến máy chạy liên tục mà không mang lại hiệu quả tương ứng.
Một sai lầm khác là bật điều hòa cả ngày không tắt. Thay vào đó, bạn nên cho máy nghỉ định kỳ, hoặc sử dụng quạt kết hợp khi phòng đã đủ mát. Điều này vừa giúp không khí lưu thông tốt hơn vừa giảm áp lực cho máy lạnh.
Cách sử dụng điều hòa tiết kiệm điện mà vẫn mát mẻ
Khi dùng điều hòa, hãy đóng kín cửa để giữ không khí lạnh và giúp máy làm mát nhanh hơn. Nên kết hợp thêm quạt gió để khí lạnh lan đều, tránh phải hạ nhiệt độ quá thấp. Bên cạnh đó, bật chế độ Eco hoặc Sleep để máy tự điều chỉnh công suất phù hợp. Đừng quên vệ sinh điều hòa định kỳ mỗi 3–6 tháng để máy chạy ổn định. Trước khi ra ngoài, tắt điều hòa sớm 15–30 phút. Phòng vẫn mát, lại giảm điện năng. Cuối cùng, hãy ưu tiên máy điều hòa Inverter để tiết kiệm điện và máy bền hơn.
Nhiệt độ lý tưởng và độ ẩm – sự kết hợp hoàn hảo
Ngoài nhiệt độ, độ ẩm cũng ảnh hưởng lớn đến cảm giác thoải mái trong mùa hè. Điều hòa thường làm không khí khô đi, dẫn đến khô da, khô mũi, đau họng. Để khắc phục, bạn nên sử dụng thêm máy tạo độ ẩm hoặc đặt chậu nước nhỏ trong phòng. Mức độ ẩm lý tưởng trong phòng điều hòa nên nằm trong khoảng 50–60%. Đây là mức giúp cơ thể dễ chịu, hạn chế vi khuẩn phát triển và giữ không khí trong lành.
Dấu hiệu cho thấy bạn đang đặt sai nhiệt độ điều hòa
Một số dấu hiệu người dùng cần chú ý khi sử dụng điều hòa vào mùa hè:
-
Bạn cảm thấy lạnh buốt, khô họng, khó thở sau vài giờ dùng điều hòa.
-
Da khô, môi nứt nẻ dù không tiếp xúc ánh nắng.
-
Trẻ em thường bị sổ mũi, ho khan hoặc quấy khóc.
-
Hóa đơn tiền điện cao bất thường dù sử dụng không nhiều.
Nếu gặp các dấu hiệu trên, bạn nên kiểm tra lại mức nhiệt đang cài đặt. Đồng thời kiểm tra cả vị trí lắp đặt điều hòa và hướng gió để có sự điều chỉnh phù hợp hơn.
Lưu ý thêm khi sử dụng điều hòa vào mùa hè
Mốt số lưu ý thêm khi sử dụng điều hòa:
-
Không đặt điều hòa thổi gió trực tiếp vào người khi ngủ: Gió lạnh trực tiếp dễ gây đau cổ, viêm xoang hoặc nhức đầu.
-
Không nên bật điều hòa ngay sau khi đi ngoài nắng về: Hãy để cơ thể nghỉ ngơi vài phút ở nơi mát tự nhiên rồi mới vào phòng điều hòa.
-
Ưu tiên máy điều hòa có cảm biến nhiệt độ, độ ẩm tự động: Các dòng máy cao cấp hiện nay có thể tự điều chỉnh phù hợp với nhiệt độ môi trường và thói quen sinh hoạt của người dùng.
>> Xem thêm: Bật Điều Hòa Suốt Đêm: Giấc Ngủ Sâu Hay Rước Họa Vào Thân?
Kết luận
Chọn nhiệt độ điều hòa phù hợp giúp bảo vệ sức khỏe và tiết kiệm điện trong mùa hè oi bức. Mức nhiệt lý tưởng nên giữ trong khoảng 26–28 độ C, phù hợp với khí hậu Việt Nam. Bạn nên đóng kín cửa, vệ sinh máy thường xuyên và dùng thêm quạt để làm mát hiệu quả hơn. Nếu cần hỗ trợ lắp đặt hay bảo trì, hãy liên hệ kỹ thuật viên General để được tư vấn nhanh chóng.
Chọn lựa ngay các sản phẩm điều hoà General chất lượng tại:
- Hotline: 0988.25.8888
- Website: https://generalvietnam.vn/
- Fanpage Facebook: https://www.facebook.com/GeneralVietNam
- Email: contact@gpavietnam.com.vn
- Địa chỉ:
-
- Trụ sở chính: Số 14, TT164, KĐT Sudico, An Khánh, Hà Nội – Hotline: 0988.25.8888
- Chi nhánh Đà Nẵng: 67 Hồ Phi Tích, P. Hòa Xuân, Đà Nẵng – Hotline: 0914.892.888
- Chi nhánh Hồ Chí Minh: 324/1 Hà Huy Giáp, Phường An Phú Đông, TP HCM. – Hotline: 0962.398.998
-