Vào mùa hè hoặc những ngày nóng bức, điều hòa là cứu cánh giúp cơ thể dễ chịu và cải thiện giấc ngủ đáng kể. Tuy nhiên, đi kèm với cảm giác mát lạnh lại là nỗi lo khô da, nứt nẻ, căng rát da mặt. Vậy bật điều hoà bao nhiêu độ không bị khô da? Trong bài viết này, General sẽ phân tích rõ nguyên nhân, đưa ra giải pháp tối ưu và cung cấp hướng dẫn giúp bạn vừa mát mẻ vừa giữ làn da khỏe mạnh.
Lý do da bị khô khi dùng điều hoà
Không khí trong phòng điều hòa thường thiếu độ ẩm. Khi máy lạnh hoạt động, nhiệt độ giảm xuống. Đồng thời, hơi ẩm trong không khí bị hút bớt để làm mát. Kết quả là không khí trở nên hanh khô.
Trong môi trường thiếu ẩm, da bắt đầu mất nước qua bề mặt biểu bì. Hiện tượng này diễn ra âm thầm nhưng ảnh hưởng rõ rệt:
-
Da căng, rát, dễ bong tróc.
-
Môi nứt nẻ, mất độ đàn hồi.
-
Da xỉn màu, thiếu sức sống.
-
Người có da nhạy cảm hoặc khô bẩm sinh càng dễ bị kích ứng.
Việc chọn nhiệt độ hợp lý sẽ giúp giảm tình trạng mất nước. Chúng giúp hạn chế tổn hại cho hàng rào bảo vệ da. Ngoài nhiệt độ, độ ẩm cũng đóng vai trò sống còn trong việc giữ cho da không bị khô khi bật điều hòa.
Độ ẩm lý tưởng nên duy trì trong khoảng 55%–65%. Nếu thấp hơn 50%, không khí sẽ hút nước từ da và niêm mạc, gây cảm giác khó chịu. Trong không gian kín có máy lạnh, độ ẩm thường giảm rất nhanh. Đó là lý do tại sao cần có máy tạo ẩm hoặc chậu nước đặt trong phòng để cân bằng khí hậu.
>> Xem thêm: Cách Chỉnh Nhiệt Độ Điều Hoà Chống Sốc Nhiệt Cho Cả Nhà
Giải đáp việc bật điều hoà bao nhiêu độ không bị khô da
Để đảm bảo làn da không bị mất nước, nhiệt độ điều hòa nên được giữ ở mức từ 26°C đến 28°C.
Đây là vùng nhiệt lý tưởng vì:
-
Không gây sốc nhiệt so với môi trường bên ngoài.
-
Đảm bảo cảm giác mát mẻ mà không làm giảm độ ẩm không khí quá mức.
-
Giúp cơ thể thích nghi dễ dàng mà không làm da mất cân bằng.
Nhiệt độ dưới 24°C có thể khiến không khí quá lạnh, hút ẩm mạnh mẽ khỏi da. Trong khi đó, nhiệt độ trên 29°C là quá cao. Chúng dễ khiến điều hòa hoạt động không hiệu quả và không còn khả năng làm mát.
Mẹo giúp dùng điều hoà vẫn giữ được độ ẩm cho da
Việc sử dụng điều hòa mỗi ngày tạo cảm giác dễ chịu, đặc biệt trong những ngày nắng nóng kéo dài. Tuy nhiên, môi trường máy lạnh lại khiến không khí trở nên khô, gây mất nước nghiêm trọng cho da. Để khắc phục tình trạng này, ta cần áp dụng một số mẹo giữ ẩm đơn giản nhưng hiệu quả rõ rệt.
Dưỡng ẩm kỹ trước khi vào phòng điều hòa
Thói quen dưỡng ẩm là bước thiết yếu giúp củng cố hàng rào bảo vệ da trước tác động từ môi trường lạnh khô. Hãy lựa chọn kem dưỡng có chứa các hoạt chất cấp ẩm chuyên sâu. Ví dụ như hyaluronic acid, glycerin hoặc ceramide. Bạn nên thoa kem ít nhất 15 đến 20 phút trước khi vào phòng điều hòa. Điều này để dưỡng chất thấm đều vào da. Khi da đã được “niêm phong” bởi một lớp khóa ẩm, nguy cơ mất nước sẽ giảm đáng kể.
Đặt máy tạo độ ẩm trong phòng
Máy tạo ẩm hoạt động bằng cách khuếch tán hơi nước vào không khí. Chúng giúp duy trì độ ẩm ổn định trong phòng. Nhờ đó, không khí không bị quá khô và da ít bị mất nước hơn khi ngồi lâu trong phòng lạnh. Nếu chưa có máy tạo độ ẩm, ta có thể thay thế bằng cách để một chậu nước nhỏ hoặc khăn ướt trong phòng.
Bổ sung đủ nước mỗi ngày
Làn da khỏe mạnh cần lượng nước ổn định từ bên trong. Hãy sử dụng điều hòa liên tục dễ khiến cơ thể bị thiếu nước. Từ đó, chúng ảnh hưởng đến độ ẩm tự nhiên của da. Hãy duy trì thói quen uống từ 1.5 đến 2 lít nước mỗi ngày, chia đều nhiều thời điểm. Ngoài nước lọc, nước ép trái cây tươi, trà thảo mộc cũng là lựa chọn tốt để hỗ trợ dưỡng da.
Tránh gió điều hòa thổi trực tiếp vào da
Luồng gió lạnh phả thẳng vào mặt hoặc da tay chân sẽ làm bốc hơi nước nhanh hơn bình thường. Tình trạng này khiến da bị khô ráp, thậm chí bong tróc dù vừa dưỡng ẩm. Hãy điều chỉnh hướng gió sang bên cạnh hoặc sử dụng thêm rèm chắn gió để giảm tác động lên da.
Những thời điểm lên tắt điều hoà để da nghỉ ngơi
Dùng điều hòa liên tục suốt ngày đêm sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới da và sức khỏe. Hãy tắt điều hòa vào những thời điểm sau:
-
Khi phòng đã đủ mát, chuyển sang quạt.
-
Ban đêm, nên dùng chế độ sleep để máy điều chỉnh nhiệt độ phù hợp với thân nhiệt.
-
Tranh thủ mở cửa sổ vào sáng sớm để không khí tự nhiên làm mới căn phòng.
Việc nghỉ ngơi khỏi điều hòa vài giờ mỗi ngày sẽ giúp da tự cân bằng lại. Chúng tạo thời gian để phục hồi lớp màng bảo vệ tự nhiên.
>> Xem thêm: Giải Đáp Việc Dùng Điều Hoà Cả Ngày Có Hại Không
Kết luận
Bật điều hoà bao nhiêu độ không bị khô da không còn là câu hỏi khó khi bạn hiểu rõ nguyên lý hoạt động của điều hòa và sự ảnh hưởng của nó đến làn da. Chọn nhiệt độ hợp lý, duy trì độ ẩm phòng, chăm sóc da đúng cách là những yếu tố then chốt giúp bạn tận hưởng không gian mát lạnh mà không phải đánh đổi bằng làn da khô ráp. Liên hệ ngay tới General để sở hữu những sản phẩm chất lượng nhé.
Chọn lựa ngay các sản phẩm điều hoà General chất lượng tại
- Hotline: 0988.25.8888
- Website: https://generalvietnam.vn/
- Fanpage Facebook: https://www.facebook.com/GeneralVietNam
- Email: contact@gpavietnam.com.vn
- Địa chỉ:
- Hà Nội: Số 14, TT164, KĐT Sudico, An Khánh, Hoài Đức, Hà Nội – Hotline: 0988.25.8888
- Hồ Chí Minh:324/1 Hà Huy Giáp, Phường Thạnh Lộc, Quận 12, TP Hồ Chí Minh – Hotline: 0962.398.998
- Đà Nẵng: 67 Hồ Phi Tích, P. Hòa Xuân, Q. Cẩm Lệ, Đà Nẵng – Hotline: 0914.892.888