Nhiều gia đình thường đặt câu hỏi: nên để điều hoà bao nhiêu độ vào mùa hè để vừa thoải mái vừa không gây hại sức khỏe. Thực tế, việc cài đặt nhiệt độ điều hòa không đơn giản như nhiều người nghĩ. Một mức nhiệt không hợp lý sẽ dẫn đến nguy cơ sốc nhiệt, khô da, viêm họng. Chúng thậm chí ảnh hưởng hệ hô hấp của trẻ nhỏ và người già. Hãy cùng General tìm hiểu cách chọn nhiệt độ hợp lý nhất để mùa hè trở nên dễ chịu, an toàn cho tất cả thành viên.
Lý do cần chú ý mức nhiệt điều hòa trong mùa nóng
Nhiệt độ ngoài trời mùa hè nhiều thời điểm vượt mức 37-40°C, thậm chí cao hơn ở các đô thị lớn. Nhiều người vì cảm thấy oi bức liền cài nhiệt độ máy lạnh xuống 16-18°C với mong muốn làm mát nhanh nhất. Tuy nhiên, sự chênh lệch quá lớn giữa nhiệt độ phòng và môi trường bên ngoài gây ra nguy cơ sốc nhiệt, chóng mặt, viêm họng, ho kéo dài. Đặc biệt, trẻ nhỏ và người cao tuổi sẽ nhạy cảm hơn, dễ bị suy giảm sức đề kháng.
Bên cạnh đó, việc để điều hòa quá lạnh còn làm tiêu tốn điện năng không cần thiết. Chúng khiến hóa đơn tiền điện tăng đột biến. Thói quen này nếu kéo dài còn khiến thiết bị nhanh xuống cấp, phát sinh chi phí sửa chữa, bảo trì.
>> Xem thêm: Cách Dùng Điều Hoà Mùa Hè Giúp Bảo Vệ Sức Khỏe Cả Gia Đình
Giải đáp việc nên để điều hoà bao nhiêu độ vào mùa hè để đạt cân bằng lý tưởng
Mức nhiệt độ điều hòa vào mùa hè lý tưởng nhất thường nằm trong khoảng 26-28°C. Đây là mức nhiệt giúp cơ thể dễ dàng thích nghi. Chúng hạn chế tối đa tình trạng sốc nhiệt khi đi ra ngoài trời nắng. Nhiệt độ này cũng đủ tạo cảm giác mát mẻ, dễ chịu mà vẫn tiết kiệm điện năng.
Với những ngày nắng gắt, nếu cảm thấy phòng chưa đủ mát, bạn có thể sử dụng thêm quạt gió, quạt trần kết hợp cùng điều hòa để lưu thông không khí. Cách làm này giúp không khí trong phòng không bị tù đọng. Đồng thời, nó cũng làm tăng hiệu quả làm mát mà không cần hạ nhiệt độ xuống mức quá thấp.
Những yếu tố ảnh hưởng đến việc quyết định nên để điều hoà bao nhiêu độ
Dưới đây là một số điều cốt lõi nhất ảnh hưởng đến việc suy xét nên để điều hoà bao nhiêu độ.
Diện tích và cách nhiệt của phòng
Phòng có diện tích lớn hoặc cách nhiệt kém thường cần mức nhiệt điều hòa thấp hơn một chút để đạt hiệu quả làm mát. Tuy nhiên, ta vẫn cần giữ chênh lệch với nhiệt độ ngoài trời không vượt quá 7°C. Điều này để cơ thể không bị sốc nhiệt khi di chuyển giữa hai môi trường.
Đối tượng sử dụng trong gia đình – Nhân tố chính quyết định việc nên để điều hoà bao nhiêu độ
Trẻ em, người lớn tuổi, người có bệnh lý hô hấp cần được bảo vệ đặc biệt. Vì vậy, mức nhiệt nên đặt từ 27°C trở lên. Cơ thể những đối tượng này dễ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi nhiệt độ đột ngột. Chúng dẫn tới viêm họng, khô niêm mạc và khó thở.
Thời gian sử dụng liên tục
Nếu sử dụng điều hòa liên tục ban ngày và cả ban đêm, mức nhiệt không nên dưới 26°C. Điều này giúp cơ thể không bị mất nước, da không bị khô ráp. Đồng thời, chúng làm giảm nguy cơ viêm mũi họng do lạnh sâu.
Sai lầm thường gặp khi đặt nhiệt độ điều hòa
Một trong các sai lầm phổ biến chính là cài nhiệt độ xuống quá thấp ngay khi vừa bật máy. Việc này bắt nguồn từ mong muốn làm mát tức thì. Thói quen này không những không giúp phòng mát nhanh hơn. Nó còn khiến máy nén hoạt động quá tải, nhanh hỏng hóc.
Một sai sót khác là để mức nhiệt cố định cả ngày. Ta thường không điều chỉnh theo thời điểm trong ngày và điều kiện thời tiết thực tế. Buổi đêm, nhiệt độ ngoài trời thường hạ thấp. Vì vậy nên điều chỉnh nhiệt độ tăng nhẹ từ 27-28°C để tránh lạnh sâu, bảo vệ giấc ngủ.
Mẹo sử dụng điều hòa thông minh, vừa mát vừa bảo vệ sức khỏe
-
Đặt nhiệt độ hợp lý: Ta nên duy trì mức 26-28°C. Bên cạnh đó, bạn cũng cần kết hợp thêm quạt gió để tăng hiệu quả làm mát.
-
Định kỳ vệ sinh máy lạnh: Dàn lạnh, màng lọc bụi cần được làm sạch thường xuyên. Điều này để đảm bảo không khí lưu thông sạch khuẩn, tránh dị ứng, viêm đường hô hấp.
-
Đóng kín phòng nhưng vẫn duy trì lưu thông không khí: Một số thiết bị điều hòa hiện đại tích hợp chức năng cấp khí tươi. Trường hợp không có, hãy mở cửa phòng thoáng vài phút sau vài giờ sử dụng.
-
Dùng chế độ hẹn giờ, ngủ đêm: Những chế độ này giúp máy tự động điều chỉnh mức nhiệt phù hợp từng thời điểm, tránh lạnh sâu, tiết kiệm điện hiệu quả.
>> Xem thêm: Bật Điều Hoà Bao Nhiêu Độ Không Bị Khô Da?
Kết luận
Câu hỏi nên để điều hoà bao nhiêu độ vào mùa hè thực chất không khó trả lời. Điều quan trọng là sự tỉnh táo trong lựa chọn và thói quen sử dụng thông minh. Mức nhiệt hợp lý không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn giúp tiết kiệm chi phí, duy trì tuổi thọ thiết bị. Hãy trở thành người tiêu dùng thông thái, đừng để sự thoải mái nhất thời dẫn đến những hệ lụy dài lâu cho sức khỏe cả gia đình. Nếu bạn còn thắc mắc thì hãy liên hệ tới General để được tư vấn chi tiết nhé.
Chọn lựa ngay các sản phẩm điều hoà General chất lượng tại
- Hotline: 0988.25.8888
- Website: https://generalvietnam.vn/
- Fanpage Facebook: https://www.facebook.com/GeneralVietNam
- Email: contact@gpavietnam.com.vn
- Địa chỉ:
-
- Trụ sở chính: Số 14, TT164, KĐT Sudico, An Khánh, Hà Nội – Hotline: 0988.25.8888
- Chi nhánh Đà Nẵng: 67 Hồ Phi Tích, P. Hòa Xuân, Đà Nẵng – Hotline: 0914.892.888
- Chi nhánh Hồ Chí Minh: 324/1 Hà Huy Giáp, Phường An Phú Đông, TP HCM. – Hotline: 0962.398.998
-